Comment développer ses capacités physiques avec les cours de cross training ? Marseille 13010

Améliorer ses capacités physiques par le sport chez complexe sport 5 13005

Beaucoup pensent que les capacités physiques s’arrêtent à l’endurance. En effet, on entend souvent que pour améliorer ses capacités physiques, il faut courir des heures de jogging. Des fois même, on entend qu’il suffit de porter des poids lourds.

Mais la capacité physique ne s’arrête pas là. Elle englobe plusieurs facteurs tout aussi important les uns que les autres, tels que : l’endurance, la force, la coordination, la souplesse ou la rapidité.

Toutes ces capacités physiques peuvent être travaillées chez Complexe Sport 5 qui propose diverses activités qui regroupent toutes les capacités physiques : Coaching en électrostimulation, Coaching duo en électrostimulation, Cross training, Renforcement musculaire, Cross Training Cardio, Cross Training Force, Hiit, Aquabike en cabine individuelle, sauna japonais.

Chacune de ces activités citées regroupe minimum 1 ou plusieurs facteurs de la capacité physique.

Grâce au coaching en électrostimulation, le coach adaptera vos séances en fonction de vos objectifs, et fera en sorte d’améliorer votre condition physique en général. Aucune performance ne sera négligée.

Le cross training force, comme son nom l’indique, et un travail de force, mais également fonctionnel et regroupe plusieurs capacités physiques comme la coordination, la force et la souplesse.

Les cross training renfo et cardio vont également regrouper plusieurs capacités telles que la rapidité, la souplesse, l’endurance.

Vous l’aurez compris, faire du sport au Complexe sport 5 vous permet d’avoir une condition physique complète, alors n’hésitez et venez essayer votre séance d’essai !

Complexe sport 5
140 Boulevard baille 13005 Marseille