En quoi consistent les cours collectifs LesMills et pourquoi les faire ? Marseille 13005

LesMills est une entreprise de fitness qui propose une variété de programmes d'entraînement en groupe, tels que le BodyPump, le RPM, le BodyCombat et le CXWORX. Les cours LesMills sont conçus pour offrir une expérience d'entraînement dynamique et motivante, adaptée à tous les niveaux de condition physique.

Le BodyPump est l'un des cours les plus populaires de LesMills. Il s'agit d'un programme d'entraînement de renforcement musculaire qui utilise des poids et des répétitions élevées pour développer la force, la puissance et l'endurance musculaire.


Le RPM est un cours de cyclisme en salle qui simule une course en extérieur en utilisant des vélos stationnaires. Le BodyCombat est un entraînement cardiovasculaire qui utilise des mouvements de kickboxing et de boxe pour améliorer la coordination et la condition physique globale.


Le CXWORX est un cours d'entraînement ciblé sur les muscles abdominaux, les fessiers et les muscles du dos, qui vise à améliorer la force et la stabilité.

Chaque cours LesMills est conçu par des experts en conditionnement physique pour garantir une sécurité maximale et une efficacité optimale. Les instructeurs LesMills sont formés pour fournir une expérience d'entraînement amusante, motivante et stimulante, en utilisant des techniques d'entraînement innovantes et des musiques entraînantes.

En résumé, les cours LesMills offrent une expérience d'entraînement de haute qualité, adaptée à tous les niveaux de condition physique. Les programmes de LesMills sont conçus pour offrir des entraînements complets, amusants et motivants pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique.


LesMills est une entreprise de fitness leader dans le monde entier, et ses cours sont disponibles dans des milliers de clubs de fitness et de centres de bien-être à travers le monde. Si vous cherchez à améliorer votre condition physique et à vous entraîner de manière amusante et motivante, alors les cours LesMills sont certainement une excellente option pour vous.