Quelles sont les erreurs à éviter pour mincir ? Partie 2 Marseille 13005

Quelques erreurs à éviter pour mincir Partie 2- Complexe Sport 5

Un des objectifs les plus demandés lors de séances d’électrostimulation est la perte de poids.

Cependant, beaucoup d’idées répandues vous empêche d’avancer, ralentissent votre progression, ou pire encore, ont l’effet inverse.

Alors quelles sont les raisons qui amènent cela ? C’est ce que nous allons voir ensemble.

Première erreur que beaucoup de monde font, c’est de commencer trop vite et donc trop fort, d’en faire trop ! Surtout quand on reprend le sport, il est bon de se préserver et d’avancer petit à petit, car un trop gros effort peut rapidement vous décourager et donc vous freiner à l'atteinte de vos objectifs.

Ensuite, pensez à varier vos programmes. En effet, beaucoup se cantonnent à vouloir faire la même chose et s’attendent à des changements radicaux qui n’arrivent jamais. Pensez à varier vos efforts  !

Troisièmement, ne pensez pas que la musculation va vous faire gonfler ! La musculation n’est pas que de la gonflette malgré les préjugés que l'on peut entendre.

Bien faite, elle vous permettra de vous tonifier,  tout en perdant du gras, car une bonne masse musculaire booste votre métabolisme et accélère donc  la dégradation des graisses.

Lors de vos séances d’électrostimulation , n’ayez donc pas peur de faire de la musculation !

Pratiquez une activité physique régulière qui vous plait, pour rappel il existe différentes activités qui vous permettront d’atteindre vos objectifs chez complexe sport 5 ( Coaching par électrostimulation , électro-cardio , cross Training Conditionning , cross training force , cross training renforcement musculaire , aqua bike en cabine individuelle , Hit , Yoga stretch , Pilates , Sauna japonais …) .

Complexe sport 5 Marseille 13005, 13010, 13006, 13008, 13009
140 boulevard baille 
Marseille

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